Lekarz radzi jak przetrwać upał

Pijmy od dwóch do trzech litrów wody, jeśli możemy zostańmy w domu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między godziną 10:00 a 16:00 - radzi Anna Chudzik, lekarz z Przychodni Eskulap w Sieradzu.

(fot. nasze.fm)

Ochrona przed upałem jest konieczna, żeby zapobiec przykrym skutkom przegrzania i ułatwić normalne funkcjonowanie podczas upalnych dni - dodaje nasz ekspert.

- Powiśmy też ograniczyć picie kawy, herbaty i przede wszystkim alkoholu, ponieważ te używki działają moczopędnie i mogą prowadzić do odwodnienia organizmu. Warto schładzać organizm, korzystając z kąpieli czy prysznica - radzi Chudzik.

Całej rozmowy z naszym ekspertem możecie posłuchać poniżej:

A jakie Wy macie sposoby na upał? Piszcie w komentarzach.

Synoptycy informują, że w tej fali upałów najcieplej będzie dziś i jutro. W piątek temperatura w naszym regionie może wzrastać nawet do 35 stopni C. Po południu i w nocy możemy spodziewać się burz z intensywnymi opadami deszczu i porywistym wiatrem. Lokalnie może też spaść grad. W weekend zrobi się chłodniej, zarówno w sobotę jak i w niedzielę temperatura nie powinna przekroczyć 30 stopni.

mw/kp

Komentarzy: 8

Komentarze

ania

01.07.2022 12:01:55

Najlepszy lekarz rodzinny jakiego spotkałam.Spokojna,miła uśmiechnięta,człowiek wychodzi po wizycie jakimś cudem o połowę zdrowszy..Szacunek dla Pani Doktor.Jest Pani wielka.pozdrawiam

Patrycja

01.07.2022 10:50:44

Bardzo miły i uspakajajacy głos pani doktor. Aż się uspokoilam

Do BB

01.07.2022 10:22:55

Polecam też wykąpać się w gorącej wodzie z dodatkiem cukru ! Podobno w Turcji najlepiej działa ! Tak najlepsza temp. takiej kąpieli to ...80 stopni C.

janek

01.07.2022 07:23:59

Niech się p.doktor nie przejmuje niektórymi tu wpisami bo tu swój poziom inteligencji okazują wszyscy ci co pozjadali wszystkie rozumy ! Potwierdzam -najlepszy lekarz jakiego dotąd poznałem i pozdrawiam serdecznie !!

Do B.B

30.06.2022 18:27:34

Pan Janek Tomaszewski, nasz słynny były bramkarz reprezentacyjny w przypadku podobnych wypowiedzi zwykł mawiać, że autorowi pomyliła się odwaga z odważnikiem.

B.B

30.06.2022 15:21:05

To dlaczego pani doktor w gorącej Turcji ludzie w godzinach największego upału piją gorącą, posłodzoną czarna herbatę? Oni chyba lepiej od nas znają prawdziwy upał! Nikt tam nie wypija litrów zimnej wody!

Mama zosi

30.06.2022 14:36:31

Najlepsza pani dr

ułomny

30.06.2022 12:06:36

A można się zaszczepić w upały?

Więcej informacji

region

XVIII Sieradzki Jarmark Adwentowy

Wczoraj, 20:38:04

Sieradzki Jarmark w tym roku trwał cały weekend. W sobotę można było kupić lokalne produkty a także posłuchac koncertu Sieradz Śpiewa Razem. Z kolei w niedzielę była oficjalna część artystyczna na rynku.

region

III Warcki Jarmark Bożonarodzeniowy

Wczoraj, 20:20:18

Za nami wydarzenie pełne świątecznych atrakcji, lokalnych smaków oraz artystycznych występów. Na Placu Klasztornym w Warcie po raz 3 zorganizowano Jarmark Bożonarodzeniowy. Były występy, lokalne przysmaki, choinki a także spotkanie ze Świętym Mikołajem

Zduńska Wola

SPORT

9. Świąteczny Bieg Charytatywny dla Helenki

Wczoraj, 15:12:40

Prawie 300 zawodników ukończyło 9. Świąteczny Bieg Charytatywny dla Helenki. Organizatorami wydarzenia byli: Biegam Bo Lubię Zduńska Wola oraz II Liceum Ogólnokształcące w Zduńskiej Woli.