Lekarz radzi jak przetrwać upał

Pijmy od dwóch do trzech litrów wody, jeśli możemy zostańmy w domu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między godziną 10:00 a 16:00 - radzi Anna Chudzik, lekarz z Przychodni Eskulap w Sieradzu.

(fot. nasze.fm)

Ochrona przed upałem jest konieczna, żeby zapobiec przykrym skutkom przegrzania i ułatwić normalne funkcjonowanie podczas upalnych dni - dodaje nasz ekspert.

- Powiśmy też ograniczyć picie kawy, herbaty i przede wszystkim alkoholu, ponieważ te używki działają moczopędnie i mogą prowadzić do odwodnienia organizmu. Warto schładzać organizm, korzystając z kąpieli czy prysznica - radzi Chudzik.

Całej rozmowy z naszym ekspertem możecie posłuchać poniżej:

A jakie Wy macie sposoby na upał? Piszcie w komentarzach.

Synoptycy informują, że w tej fali upałów najcieplej będzie dziś i jutro. W piątek temperatura w naszym regionie może wzrastać nawet do 35 stopni C. Po południu i w nocy możemy spodziewać się burz z intensywnymi opadami deszczu i porywistym wiatrem. Lokalnie może też spaść grad. W weekend zrobi się chłodniej, zarówno w sobotę jak i w niedzielę temperatura nie powinna przekroczyć 30 stopni.

mw/kp

Komentarzy: 8

Komentarze

ania

01.07.2022 12:01:55

Najlepszy lekarz rodzinny jakiego spotkałam.Spokojna,miła uśmiechnięta,człowiek wychodzi po wizycie jakimś cudem o połowę zdrowszy..Szacunek dla Pani Doktor.Jest Pani wielka.pozdrawiam

Patrycja

01.07.2022 10:50:44

Bardzo miły i uspakajajacy głos pani doktor. Aż się uspokoilam

Do BB

01.07.2022 10:22:55

Polecam też wykąpać się w gorącej wodzie z dodatkiem cukru ! Podobno w Turcji najlepiej działa ! Tak najlepsza temp. takiej kąpieli to ...80 stopni C.

janek

01.07.2022 07:23:59

Niech się p.doktor nie przejmuje niektórymi tu wpisami bo tu swój poziom inteligencji okazują wszyscy ci co pozjadali wszystkie rozumy ! Potwierdzam -najlepszy lekarz jakiego dotąd poznałem i pozdrawiam serdecznie !!

Do B.B

30.06.2022 18:27:34

Pan Janek Tomaszewski, nasz słynny były bramkarz reprezentacyjny w przypadku podobnych wypowiedzi zwykł mawiać, że autorowi pomyliła się odwaga z odważnikiem.

B.B

30.06.2022 15:21:05

To dlaczego pani doktor w gorącej Turcji ludzie w godzinach największego upału piją gorącą, posłodzoną czarna herbatę? Oni chyba lepiej od nas znają prawdziwy upał! Nikt tam nie wypija litrów zimnej wody!

Mama zosi

30.06.2022 14:36:31

Najlepsza pani dr

ułomny

30.06.2022 12:06:36

A można się zaszczepić w upały?

Więcej informacji

Zduńska Wola

SPORT

Kolejny tie-break

Wczoraj, 22:04:32

Zawodniczki Akademii Siatkówki Zduńska Wola wygrały we własnej hali z AS Active Opoczno 3:2. Pomimo zwycięstwa Zduńskowolanki nie mogą być w pełni szczęśliwe, bowiem mają już coraz mniejsze szanse na awans do rundy finałowej III ligi.

region

Na Cztery Łapy - na nowe domy czekają Porto, Barbra i Luzik

Dzisiaj, 06:01:48

Czas poznać kolejną trójkę wyjątkowych psów ze schroniska Funny Pets w Czartkach. Porto, Barbra i Luzik różnią się wiekiem, charakterem i doświadczeniami, ale łączy ich jedno, każdy z nich szuka swojego miejsca na świecie. Więcej o nich o 14:15 w programie Na Cztery Łapy

Zduńska Wola

Kolejne dotacje na renowację zabytków w Zduńskiej Woli

Wczoraj, 15:57:01

Wraz z początkiem lutego właściciele zabytków z terenu Zduńskiej Woli mogą wystąpić do samorządu miejskiego o dotacje na ich renowację w przyszłym roku. Wnioski o taką pomoc można składać w zduńskowolskim magistracie.