Lekarz radzi jak przetrwać upał
Pijmy od dwóch do trzech litrów wody, jeśli możemy zostańmy w domu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między godziną 10:00 a 16:00 - radzi Anna Chudzik, lekarz z Przychodni Eskulap w Sieradzu.
Ochrona przed upałem jest konieczna, żeby zapobiec przykrym skutkom przegrzania i ułatwić normalne funkcjonowanie podczas upalnych dni - dodaje nasz ekspert.
- Powiśmy też ograniczyć picie kawy, herbaty i przede wszystkim alkoholu, ponieważ te używki działają moczopędnie i mogą prowadzić do odwodnienia organizmu. Warto schładzać organizm, korzystając z kąpieli czy prysznica - radzi Chudzik.
Całej rozmowy z naszym ekspertem możecie posłuchać poniżej:
A jakie Wy macie sposoby na upał? Piszcie w komentarzach.
Synoptycy informują, że w tej fali upałów najcieplej będzie dziś i jutro. W piątek temperatura w naszym regionie może wzrastać nawet do 35 stopni C. Po południu i w nocy możemy spodziewać się burz z intensywnymi opadami deszczu i porywistym wiatrem. Lokalnie może też spaść grad. W weekend zrobi się chłodniej, zarówno w sobotę jak i w niedzielę temperatura nie powinna przekroczyć 30 stopni.
Więcej informacji
Wyjeździł podium
Dzisiaj, 14:35:32
Rafał Paprota (BM Racing Team) startował w chorwackim Grobniku, gdzie odbyła się 2. runda serii wyścigowej Clio Cup Bohemia. Kierowca z Zapola wziął udział w dwóch wyścigach i w tym pierwszym zdołał stanąć na podium.
Dopisała pogoda i zwiedzający. Noc Muzeów w regionie
Dzisiaj, 08:06:25
Wielu mieszkańców regionu skorzystało z atrakcji zaplanowanych na tegoroczną Noc Muzeów. W rozmowie z naszą reporterką mówili, że to wyjątkowa okazja do tego, żeby wyjść z domu. W sobotę, do późnych godzin, można było zwiedzać muzea i galerie w Sieradzu i w Zduńskiej Woli.
Sobota z okręgówką
Wczoraj, 22:06:32
Za nami 25. kolejka Sieradzkiej Klasy Okręgowej. Na pozycji lidera umocnił się Ekolog Wojsławice. Po bezbramkowym remisie na trzecie miejsce spadły rezerwy Warty Sieradz, wysokie zwycięstwo odniosła czwarta Jutrzenka Warta, a na piątym miejscu pozostaje Pogoń Zduńska Wola, która po trzech porażkach z rzędu, tym razem zdołała zdobyć punkt.
Komentarze