Wsparcie psychologiczne NFZ
Lęk, niekontrolowane emocje czy konflikty rodzinne – z takimi sytuacjami mamy do czynienia w okresie izolacji spowodowanej epidemią koronawirusa. Jak sobie z nimi poradzić? Jak nie poddać się lękowi i nie dać się obezwładnić stresowi?
O skutecznych i sprawdzonych sposobach na odnalezienie się w nowej rzeczywistości opowie Dorota Minta, psycholog i psychoterapeuta, w cyklu internetowych podcastów.
Utrzymanie kwarantanny ma kluczowe znaczenie dla powstrzymania epidemii koronawirusa. Jednak przebywanie w izolacji na pewno ma wpływ na Twoją psychikę. Co zrobić, jeśli dopadają Cię lęki, gdy boisz się o przyszłość swojej rodziny, gdy przebywanie w czterech ścianach wywołuje napięcia i konflikty?
W trudnym czasie kwarantanny szczególnie potrzebujesz wsparcia psychologicznego, dlatego przygotowaliśmy serię internetowych podcastów.
- Cykl 10 minutowych podcastów zrealizowaliśmy wspólnie z Dorotą Mintą, psychoterapeutą z wieloletnim stażem, szefową fundacji StomaLife, która specjalizuje się w trudnościach psychologicznych dotyczących kryzysów i chorób przewlekłych – zaznacza Adam Niedzielski, prezes Narodowego Funduszu Zdrowia.
Plan emisji podcastów:
- 31 marca: Lęk - co zrobić, by Tobą nie zawładnął?
- 1 kwietnia: Izoluj się pozostając w kontakcie z innymi
- 2 kwietnia: 3 Kontrola - jak jej nie stracić?
- 3 kwietnia: Konflikty w rodzinie - jak do nich nie dopuścić?
- 4 kwietnia: Obniżenie nastroju - zrób nowy plan
- 5 kwietnia: Lęk przed utratą pracy - jak sobie z nim poradzić?
- 6 kwietnia: Techniki relaksacji - jak się zregenerować?
- 7 kwietnia: Społeczna odpowiedzialność - myśl o innych
- 8 kwietnia: Zespół stresu pourazowego - jak zadbać o swoją przyszłość?
- 9 kwietnia: Ruch to zdrowie, ale pamiętaj o bezpieczeństwie
Więcej informacji
Wielki pożar w Grójcu Małym
Dzisiaj, 12:26:47
Ponad 20 zastępów strażaków walczyło dziś z pożarem budynku gospodarczego w jednym z gospodarstw rolnych w Grójcu Małym (gm. Złoczew, pow. sieradzki). Nikomu z ludzi nic się nie stało, ale wiadomo, że straty materialne są bardzo duże.
Dotacje dla gminnych klubów sportowych
Dzisiaj, 11:42:13
Ruszył coroczny konkurs dla klubów sportowych z terenu Gminy Zduńska Wola. W tym roku do rozdysponowania są 254 tys. zł.
Krwiodawcy dopisali!
Dzisiaj, 10:58:13
Doskonały wynik wczorajszej zbiórki krwi w Sieradzu. Do sali konferencyjnej sieradzkiego Starostwa Powiatowego dotarło wczoraj aż 50 dawców z czego 43 oddało łącznie ponad 19 litrów płynu życia.
