Jem, wiem, kontroluję
W Miejskiej Bibliotece Publicznej odbyło się kolejne, drugie spotkanie pod hasłem „Zdrowe odżywianie” które poprowadziła dyplomowana dietetyczka Aleksandra Krasowiak-Staszczyk, członkini Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków.
Po obejrzeniu i wysłuchaniu prezentacji multimedialnej, dietetyk opowiedziała na czym polega zdrowa dieta i co to pojęcie oznacza, jakie powinny być w niej źródła składników odżywczych i ile powinien wynosić optymalny spadek masy ciała.
Ważnym elementem przy odchudzaniu jest aktywność fizyczna. Ruch, poza poprawą kondycji i sprawnością organizmu wpływa także na szybsze spalanie tkanki tłuszczowej. Ten niezwykle ciekawy wykład wzbogacił wiedzę uczestników, którzy wyszli ze spotkania ze świadomością iż należy pracować nad zdrowymi nawykami, bo ceną jest nasze zdrowie.
Więcej informacji
Dopisała pogoda i zwiedzający. Noc Muzeów w regionie
Dzisiaj, 08:06:25
Wielu mieszkańców regionu skorzystało z atrakcji zaplanowanych na tegoroczną Noc Muzeów. W rozmowie z naszą reporterką mówili, że to wyjątkowa okazja do tego, żeby wyjść z domu. W sobotę, do późnych godzin, można było zwiedzać muzea i galerie w Sieradzu i w Zduńskiej Woli.
Sobota z okręgówką
Wczoraj, 22:06:32
Za nami 25. kolejka Sieradzkiej Klasy Okręgowej. Na pozycji lidera umocnił się Ekolog Wojsławice. Po bezbramkowym remisie na trzecie miejsce spadły rezerwy Warty Sieradz, wysokie zwycięstwo odniosła czwarta Jutrzenka Warta, a na piątym miejscu pozostaje Pogoń Zduńska Wola, która po trzech porażkach z rzędu, tym razem zdołała zdobyć punkt.
Kolejni siatkarze z awansem
Wczoraj, 21:48:24
Drużyna chłopców z klubu Smile Academy Sieradz zdobyła złoty medal mistrzostw województwa łódzkiego w minisiatkówce "czwórek" i awansowała do ogólnopolskiego finału. Zawody rozgrywano w hali Zespołu Szkół Katolickich w Sieradzu.
Komentarze