21.04.2015 13:33:24
Zduńska Wola

Samoobrona dla kobiet

Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji "Relaks" organizuje bezpłatny kurs samoobrony, który skierowany jest dla kobiet.

(fot. nasze.fm)

Zajęcia z samoobrony prowadzić będą instruktorzy sztuk walki. Nie jest to pierwsza taka inicjatywa MOSiR. Takie zajęcia zostały przeprowadzone w marcu podczas Dnia Kobiet w zduńskowolskim ratuszu. Zduńskowolanki mogły spróbować samoobrony z elementami Krav Magi a zajęcia poprowadził Piotr Bąk, mistrz Polski w Karate Shidokan.

Aby zapisać się na kurs można dzwonić pod nr tel. 823-22-31 lub przyjść do biura MOSiR przy ul. Kobusiewicza. Chętne panie mogą również wysyłać zgłoszenia drogą elektroniczną na adres: biuro@mosirrelaks.pl. Zapisy potrwają do końca tego tygodnia. Zajęcia będą odbywały się raz w tygodniu.

Komentarze

XXX
22.04.2015 23:28:17
Pani prezes chyba się lekko nadwyrężyła, po kilku miesiącach coś organizują.
1017.00 hPa
21.04.2015 18:11:45
Piotr Bąk mistrz robi to oczywiście za darmo?

Więcej informacji

Zduńska Wola
SPORT

Teraz mecz o wszystko

Wczoraj, 21:37:19

Bardzo pewne zwycięstwo Akademii Siatkówki Zduńska Wola w III lidze. Zduńskowolanki wygrały na wyjeździe z AS Active Opoczno 3:0 i w tabeli awansowały na czwarte miejsce. We wtorek zagrają z rezerwami Ostrowa Łaskovii Łask o awans do rundy finałowej.

0
region
SPORT

Przyrowski na podium w Katarze!

Wczoraj, 19:53:14

W znakomitym stylu Jan Przyrowski (RPM) zakończył sezon zimowy Formuły Regionalej na Bliskim Wschodzie. W Lusail odbyły się dwa wyścigi. Kierowca z Rossoszycy zajął w nich trzecie i piąte miejsce, a w klasyfikacji generalnej uplasował się na szóstej pozycji.

1
Zduńska Wola

Rusza nabór do przedszkoli i szkół podstawowych w Zduńskiej Woli

Wczoraj, 15:57:05

W poniedziałek, 16 lutego, rozpocznie się w Zduńskiej Woli nabór do przedszkoli oraz klas pierwszych szkół podstawowych. Rodzice i opiekunowie będą mogli zapisywać dzieci przez internetową platformę oświatową.

0
Nasze Radio 104,7 FM
Co teraz?
On Air
00:26
El Amante
Nicky Jam
Nasze Radio 92,1 FM... nostalgicznie!
Co teraz?
On Air
00:28
Za późno
Jerzy Połomski
00:00 00:00
13.02.2026 Ciepło systemowe dla os. Karsznice w Zduńskiej Woli. Rozmowa z wiceprezydentem Pawłem Szewczykiem
12.02.2026 Kaczuszki i Żabki w Naszym Radiu
12.02.2026 Ocena stanu bezpieczeństwa 2025 roku
12.02.2026 Dziś Tłusty Czwartek. Rozmowa z mieszkańcami regionu
12.02.2026 Sieradz i projekt dla seniorów - "Kompetencje do przyszłości dla każdego. Nauka na całe życie"

Co, gdzie, kiedy

14.02.2026
Zduńskowolski Bieg Par i Singli
Zbiornik Kępina w Zduńskiej Woli
Koncert EKHTO - UWAGA! Wydarzenie przeniesione na maj
Kawiarnia Nasze Niebo w Mieście Zduńska Wola
Urodziny Kina
Sieradzkie Centrum Kultury
Walentynkowe planszówki
Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu, ul. Zwirki i Wigury 4
15.02.2026
Turniej charytatywny w piłkę nożną dla Leosia Glądały
Hala pneumatyczna Orlika przy Szkole Podstawowej nr 10 w Zduńskiej Woli
13. kolejka III ligi futsalu: Ławeczkowcy - KS Łowicz
Hala Zespołu Szkół Katolickich w Sieradzu
17.02.2026
Prelekcja na temat "Historia sieradzkiego piwa i browarów"
Muzeum Okręgowe w Sieradzu
Więcej...








Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1
Kacperczyk, Vito Bambino
MAM TALENT
2
Bletka
Komu miałabym powiedzieć
3
Jonatan, Pezet, Livka
Obejmuję noce
Nasze Radio 104,7 FM
🎵 Ładowanie...