strzałka do góry

Książki w Naszym Radiu

Mózg ćwiczy Czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Kaja Nordengen

Trenuj z autorką bestsellerowego Mózg rządzi!

Mózg, podobnie jak pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. W dodatku wystarczy niewiele: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), zapamiętaj pięć słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, znajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję.

Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny lub stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim mamy lepszą pamięć, chronimy przed demencją… i jesteśmy mądrzejsi!

W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik. To prawdziwa siłka mózgu!

Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku.

Nasze Radio

20:18

Dalej Niż Sięga Myśl
Raz Dwa Trzy

Kontakt do studia

kontakt@nasze.fm

502 27 11 11

43 827 11 11

Co, gdzie, kiedy

23.08.2019

Kino na leżakach
Park na os. Klonowym (obok skateparku) w Sieradzu
Koncert zespołu Black Radio
Zduńskowolskie Centrum Integracji - Ratusz, plac Wolności 26
Kino plenerowe
Zduńskowolskie Centrum Integracji - Ratusz, plac Wolności 26

24.08.2019

Kolory Polski - Inne światy pod gwiazdami
Wolbórz
Dożynki Gminne
Strumiany k. Burzenina
Turniej Piłki Nożnej z cyklu Nocne Granie
Orlik przy Szkole Podstawowej nr 10 w Sieradzu
Koncert Joscho Stephan Quartett
Rynek w Sieradzu

25.08.2019

Kolory Polski - Mistrzowski Mozart
Poświętne
3. kolejka IV ligi: Jutrzenka Warta - Ner Poddębice
Stadion Jutrzenki Warta
Turniej Siatkówki Plażowej
Plaża nad Wartą
Gminne Zawody Sportowo-Pożarnicze
Rowy (gm. Wróblew)
Dożynki Gminno-Parafialne
Gminny Ośrodek Kultury i Sportu w Zapolicach, ul. Główna 14
Więcej...








Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1+3Golec uOrkiestra & Gromee feat. Bedoes
Górą Ty
2+4Dawid Podsiadło
Trofea
3+2Shawn Mendes & Camila Cabello
Senorita
reklama: