Projekt "Soul" w Zduńskiej Woli

Wydarzenie w dniach 4-5 marca odbywało się w Miejskim Domu Kultury Ratusz oraz w Zespole Szkół Zawodowych nr 1 w Zduńskiej Woli i poświęcone było dbałości o zdrowie psychiczne młodzieży w regionie.

Podczas spotkań, warsztatów i wykładów rozmawiano o wyzwaniach, jakie niosą ze sobą stres, proces dojrzewania oraz skomplikowany świat emocji. Młodzi Zduńskowolanie postanowili bowiem rozmawiać z rówieśnikami o tym, co jest dla nich ważne.

Podczas konferencji starano się wspólnie tworzyć przestrzeń zrozumienia i wsparcia. Uczestnikom pomagały w tym wykłady ekspertów. Między innymi dr Moniki Cybertowicz "Sen sprzymierzeniec zdrowia", czy Joanny Stawskiej "Jak zaopiekować się sobą?". Pomocą służyły także prelekcje "Jak radzić sobie z krytyką w social mediach?", w której rad udzielał Miłosz Głowacki. "Jak uciszyć wewnętrznego krytyka?" mówił Radosław Kot, a "Techniki radzenia sobie ze stresem" zdradzała dr Beata Zwierzyńska. Z kolei Tymoteusz Sobczyk prowadził z młodzieżą "Rozmowy o presji i pasji".

Projekt "Soul" realizowany jest w ramach inicjatywy "Zwolnieni z Teorii", która umożliwia młodym ludziom realizację własnych projektów społecznych, dzięki którym nabywają umiejętności niezbędne na rynku pracy takie jak zarządzanie projektami, empatia, kreatywność, praca zespołowa czy rozwiązywanie problemów.