02.05.2025 09:05:21
region

Rady od psychologa dla maturzystów

Zostało kilka dni do matury. - To co jest pomocne, sprawdzone przez całe rzesze ludzi przygotowujących się do różnego rodzaju egzaminów, sprawdzianów, wystąpień, ale nie zbyt odkrywcze - to jest planowanie. Planowanie czasu na najbliższe dni jest kluczowe- radzi Aleksandra Putyńska - Walkiewicz, psycholog.

(fot. pixabay)

Dni które dla wielu osób są dniami wyczekiwanego relaksu, odpoczynku, grillowania, czasu spędzonego z rodziną i ze znajomymi, ale dla maturzystów są dniami wyjątkowo napiętymi. Co zrobić żeby przetrwać do matury? Żeby nie mieć poczucia zmarnowanego czasu wykorzystanego na coś innego niż nauka? Nie mieć poczucia straty czasu spędzonego ze znajomymi czy z rodziną?
- Dobrze jest zaplanować wieczór wcześniej każdy kolejny dzień. Zaplanuj go tak żeby mieć określoną ilość czasu na naukę - czy będzie to godzina czy dwie trzy cztery- zaplanuj to. Czy lepiej ci się uczyć rano czy po południu czy raczej wieczorem? Każdego dnia zaplanuj czas na odpoczynek. Jeżeli wiesz, że tego dnia będzie grill, będzie spotkanie z rodziną czy chcesz wyjść wieczorem ze znajomymi- to zrób to. Jeżeli zrobisz to bo to wcześniej zaplanujesz, nie będziesz mieć poczucia straty czasu i nie będziesz wtedy mieć poczucia winy - mówi Aleksandra Putyńska - Wakiewicz, psycholog. 

Warto jest wizualizować sobie moment egzaminu, tylko w tych momentach, kiedy sobie to zaplanujesz.
- Nasz mózg działa w ten sposób, że samo wyobrażenie sytuacji stresowej powoduje fizjologiczne objawy stresu - szybsze bicie serca, przyspieszony oddech, pocenie, ból brzucha. Poucz się, ale też odpocznij. zaplanuj to- dodaje psycholog

A Wy jakie macie rady dla maturzystów? Piszcie w komentarzach. Na egzaminach życzymy powodzenia! :)

Komentarze

Fachowiec
04.05.2025 15:53:59
Musisz mieć fach w ręku. Wtedy zarabiasz. Dziś usługi praktycznie każde są w cenie I trzeba bulić.
?
03.05.2025 10:37:36
Maturę pisałem 20 lat temu, szczerze do niczego mi się nie przydałą. Teraz po zawodówce ludzie lepiej zarabiają ale tylko te osoby które mają pasje.
Sushi
03.05.2025 09:37:56
WYBORCY TUSKA TWIERDZĄ ZE JAK SIE MA WYKSZTAŁCENIE TO SIE JEST ELITA . A CI CO NIE MAJA WYKSZTAŁCENIA SA CIEMNOGRODEM. POTEM JEST TAK ZE TYP Z ZAWODOWKI ZATRUDNIA KSIĘGOWĄ PO STUDIACH. TAKŻE UCZCIE SIE BO LUDZIE BEZ SZKOŁY POTRZEBUJĄ LUDZI Z DYPLOMEM DO PRACY.
Egzamin dojrzałości?
02.05.2025 18:16:07
Robić to co uważamy dla nas ważne , matura to papier który daje ci poczucie złudnej dojrzałości a życie pokaże, że nikt tych dokumentów już potem nie ogląda. A praca zawodowo wymaga od nas zupełnie innych kwalifikacji. Określenie egzaminu maturalnego egzaminem dojrzałości to frazes było by inaczej gdyby sprawdzał naszą wiedzę z podstawowych praw i obowiązków obywatelskich takich jak np: jak udzielić pierwszej pomocy, jak obliczyć podatek PIT (potem co roku to masz jako egzamin), jakie masz prawa pacjenta i jaki specjalista jest od jakich chorób, jak leczyć popularne schorzenia i jakie są podstawowe leki (zmniejszyło by to kolejki) co zabrać i jak wygląda pobyt w szpitalu, jakie masz prawa konsumenckie, jak wygląda rodzicielstwo i jakie obowiązki będziesz miał jako rodzic( taka „licencja na rodzica”, teraz jak chcesz jeździć autem to masz mieć uprawnienie a do posiadania dzieci nie trzeba!? a potem szok i niedowierzanie bo okna życia albo inne gorsze historie). Więc rozprawki z lektur i wymagana min ilością stron lub sprawdzanie zadań to tylko wychowawcze metody aby być posłusznym w czasie niespokojnego wieku choć jak wiemy nie każdy ma burzliwe dojrzewanie. Ale wrzucanie do jednego worka całego społeczeństwa. Napiszcie gdzie i kiedy ktoś potrzebował od Was dyplomu maturalnego? „Branży edukacyjnej” jak studia, podyplomówki itp nieliczymy;) choć tam też już na wyniki nikt nie patrzy bo z powodu niżu demog. wezmą każdego byle nie stracić miejsca lub zrobią sztuczne wymagania jak z MBA do piastowania kierowniczych stanowisk… )

Więcej informacji

Sieradz

Niedziela ze strażakami

Dzisiaj, 05:52:40

W najbliższą niedzielę (17.05.br.) warto zarezerwować wolny czas i po południu wybrać się na Sieradzką Majówkę Strażacką. Organizatorzy zapewniają, że atrakcji nie zabraknie.

0
Zduńska Wola

Konsultacje społeczne ws. planu ogólnego Zduńskiej Woli

Wczoraj, 15:53:24

Mieszkańcy Zduńskiej Woli mogą wypowiedzieć się w sprawie projektu planu ogólnego miasta Zduńska Wola. Konsultacje społeczne dokumentu potrwają do 9 czerwca br.

0
Zduńska Wola
KULTURA

VI Zduńskowolskie Dni Seniora

Wczoraj, 13:58:56

W sobotę atrakcje sportowe, a w niedzielę festyn z występami artystycznymi. Przed nami VI Zduńskowolskie Dni Seniora, które odbędą się w najbliższy weekend (16 i 17 maja).

0
On AirTeraz gra

Michał Sieczkowski

michal.sieczkowski@nasze.fm
Nasze Radio 104,7 FM
Co teraz?
On Air
06:08
Z Tobą Nie Umiem Wygrać
Ania Dąbrowska
Nasze Radio 92,1 FM... nostalgicznie!
Co teraz?
On Air
06:06
Ave Maria
Anna German
Nowy odcinek
Giełda Ogłoszeń Drobnych
z dnia 14.05.2026
Giełda Ogłoszeń Drobnych - 14.05.2026
Posłuchaj i zobacz transkrypcję → Wszystkie odcinki
00:00 00:00
14.05.2026 Prezydent Konrad Pokora odpowiada na zarzuty radnych PiS
14.05.2026 Radni PiS krytykują powołanie nowej prezes Zduńskiego Sportu
14.05.2026 Rozmowa z Bogdanem Bartnikowskim, pilotem Wojska Polskiego, uczestnikiem powstania warszawskiego
13.05.2026 Justyna Rosiak opowiada o swojej książce "Sursum Corda"
13.05.2026 Noc Muzeów w Zduńskiej Woli - zapowiedź wydarzenia

Co, gdzie, kiedy

15.05.2026
Spotkanie z Piotrem Pustelnikiem
Miejski Dom Kultury Ratusz w Zduńskiej Woli
Noc Muzeów
Kościół Chrześcijan Baptystów w Zduńskiej Woli, ul. Dąbrowskiego 22
16.05.2026
III Bieg Patriotyczny
Charłupia Mała, ul. Sportowa 2
V Międzynarodowy Festiwal Muzyczny MELOS
Muzeum Walewskich w Tubądzinie
Noc Muzeów
Muzeum Okręgowe w Sieradzu
Noc Muzeów
Biuro Wystaw Artystycznych w Sieradzu
Noc Muzeów - Wspólne czytanie Biblii
Deptak przed Miejskim Domu Kultury Ratusz w Zduńskiej Woli, Plac Wolności 26
Noc Muzeów - Spacer reformacki z oprowadzaniem
Kościół Ewangelicko-Augsburski w Zduńskiej Woli, Aleje Tadeusza Kościuszki 9
Noc Muzeów
Skansen Lokomotyw i Urządzeń Technicznych w Zduńskiej Woli, ul. Kolejowa 6
Noc Muzeów
Muzeum Historii Miasta Zduńska Wola, ul. Stefana Złotnickiego 7
VI Dni Seniora
Zduńska Wola
17.05.2026
Sieradzka Majówka Strażacka
Sieradz, Skwer dh. F. Szczepaniaka
VI Dni Seniora
Plac Wolności 26 w Zduńskiej Woli
Więcej...








Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1
Dawid Podsiadło
sezon
2
Alex Warren
FEVER DREAM
3
Wiktor Waligóra & DrySkull
Cztery pory roku
Nasze Radio 104,7 FM
🎵 Ładowanie...