strzałka do góry
22.05.2024 07:12:58
Sieradz

Lekki ruch dla każdego

W niedzielę w Parku im. Adama Mickiewicza w Sieradzu odbędzie się pokazowy trening slow joggingu. Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 11:00.

(fot. Facebook: Stowarzyszenie Slow Jogging Polska)

Trening rozpocznie się w okolicach ścianki do wspinaczki. Slow jogging to metoda biegania spopularyzowana przez japońskiego profesora Hiroakiego Tanakę. Wszyscy chętni wspólnie będą biec bardzo spokojnym tempem, a w planach jest pokonanie 2,5 kilometra. Zajęcia potrwają około godziny.

Jak podają organizatorzy Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych. Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.

Organizatorami treningu są Stowarzyszenie Slow Jogging Polska oraz Urząd Miasta w Sieradzu.

jr
Komentarzy: 2

Dodaj komentarz

Komentarze

Slow Jogging Kalisz 22.05.2024 17:59:50
To różne przedsięwzięcia.
mietek 22.05.2024 07:22:38
Czy to w ramach Sieradzkiego crosu, bo o tej godzinie jest start biegu?

Więcej informacji

Szpital ma nowy ambulans

Dzisiaj, 14:06:18
Zduńska Wola

Nowa karetka dla Zduńskowolskiego Szpitala Powiatowego. Pojazd zastąpi najbardziej wysłużony w szpitalnej flocie. Na jej zakup powiat pozyskał dotacje Funduszu Medycznego Ministerstwa Zdrowia.

2

Sieradz

Zakończono realizację zadania polegającego na wykonaniu chodnika w miejscowości Wiechucice oraz na ulicy Wyzwolenia w Sieradzu.

0

Anioły z miasteczka Aniołów

Dzisiaj, 13:31:29
Sieradz

Hospicjum w Sieradzu obchodziło uroczysty Jubileusz 30 lecia istnienia. Z tej okazji w Teatrze Miejskim w Sieradzu zorganizowana została uroczysta Gala przygotowana przez pracowników hospicjum przy udziale zaprzyjaźnionych osób.

0

Nasze Radio 104,7 FM

23:20

Rudy
Natalia Zastępa

Nasze Radio 92,1 FM... nostalgicznie

23:21

Ballada bez tytułu
No To Co

Kontakt do studia

kontakt@nasze.fm

502 27 11 11

43 827 11 11

Co, gdzie, kiedy

19.06.2024

Mecz barażowy o awans do Centralnej Ligi Juniorów U15: Pogoń Zduńska Wola - UKS Młody Jeziorak Iława
Stadion Miejski w Zduńskiej Woli
Jubileuszowy Koncert Nauczycieli
Sala Koncertowa PSM I st. w Sieradzu

21.06.2024

Dzień Dziecka
Teren wokół Ratusza

22.06.2024

Dni Warty
Plac Targowy w Warcie
Piknik Charytatywny "Gramy dla Dżasty"
Stadion w Szadku
Pokaz w ogrodzie malarstwa Małgorzaty Szymańskiej Cegiełki i fotografii Barbary Juszczak
Warta, ul. Mansjonarska 15
XIX Koncert Muzyki Filmowej na bis
Teatr Miejski w Sieradzu
Więcej...









Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1+1Dua Lipa
Illusion
2+5EMO
Nie mówiła nic
3+1Disturbed
The Sound Of Silence (CYRIL Remix)