Lekki ruch dla każdego
W niedzielę w Parku im. Adama Mickiewicza w Sieradzu odbędzie się pokazowy trening slow joggingu. Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 11:00.
Trening rozpocznie się w okolicach ścianki do wspinaczki. Slow jogging to metoda biegania spopularyzowana przez japońskiego profesora Hiroakiego Tanakę. Wszyscy chętni wspólnie będą biec bardzo spokojnym tempem, a w planach jest pokonanie 2,5 kilometra. Zajęcia potrwają około godziny.
Jak podają organizatorzy Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych. Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.
Organizatorami treningu są Stowarzyszenie Slow Jogging Polska oraz Urząd Miasta w Sieradzu.
Więcej informacji
Wyjątkowy wieczór z operą, operetką i musicalem w Warcie
Wczoraj, 15:19:12
W niedzielę, 28 czerwca, na Placu Klasztoru oo. Bernardynów odbył się koncert XIII Letniej Akademii Opery, Operetki i Musicalu. Wydarzenie zgromadziło licznych mieszkańców oraz gości, którzy mieli okazję wysłuchać najpiękniejszych arii, duetów i przebojów musicalowych.
Bezpieczne Wakacje 2026
Wczoraj, 15:55:23
Rozpoczęły się tegoroczne Wakacje. To czas odpoczynku, bliższych i dalszych podróży. Policjanci przypominają, jak bezpiecznie korzystać z dróg, ostrzegają przed zagrożeniami związanymi z wypoczynkiem nad wodą czy złodziejami, którzy mogą włamać się do naszego domu lub mieszkania podczas naszego wakacyjnego wyjazdu.
Drogi sezon
Wczoraj, 13:58:41
Powiatowy Zarząd Dróg w Sieradzu przedstawił dziś podczas sesji Rady Powiatu Sieradzkiego raport dotyczący kosztów prowadzenia akcji ZIMA 2025-2026. Wyszło drogo i będzie to miało przełożenie na realizację zadań letnich.
Komentarze