Lekki ruch dla każdego
W niedzielę w Parku im. Adama Mickiewicza w Sieradzu odbędzie się pokazowy trening slow joggingu. Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 11:00.
Trening rozpocznie się w okolicach ścianki do wspinaczki. Slow jogging to metoda biegania spopularyzowana przez japońskiego profesora Hiroakiego Tanakę. Wszyscy chętni wspólnie będą biec bardzo spokojnym tempem, a w planach jest pokonanie 2,5 kilometra. Zajęcia potrwają około godziny.
Jak podają organizatorzy Slow jogging jest umiarkowaną formą aktywności o charakterze wytrzymałościowym idealną do zastosowania w chorobach przewlekłych takich jak otyłość, cukrzyca, w chorobach sercowo-naczyniowych czy depresji. Wpisuje się w aktywność, która w takich przypadkach rekomendowana jest w pierwszej kolejności przez większość towarzystw naukowych. Slow jogging jest doskonałą formą prewencji w procesie starzenia, jak również skuteczną metodą zapobiegania sarkopenii.
Organizatorami treningu są Stowarzyszenie Slow Jogging Polska oraz Urząd Miasta w Sieradzu.
Więcej informacji
Kierowali pijani i bez uprawnień
Dzisiaj, 14:59:00
Przykłady z ostatnich dni pokazują, że niestety nie brakuje nieodpowiedzialnych zachowań na drogach w naszym regionie. Od początku marca zduńskowolscy policjanci zatrzymali 15 nietrzeźwych kierowców, którzy byli również sprawcami kolizji, a także kierowali pomimo cofniętych uprawnień.
Drugi etap konsultacji planu mobilności miejskiej
Dzisiaj, 12:14:53
Rozpoczął się drugi etap konsultacji, w których mieszkańcy mogą wypowiedzieć się w sprawie ulepszania sposobów poruszanie się po Sieradzu, Zduńskiej Woli czy Łasku. Udział mieszkańców pomoże stworzyć plan, który po wprowadzeniu wpłynie na rozwój miejskiej infrastruktury i pomoże zrównoważyć miejski transport.
Złoczew walczy o dofinansowanie
Dzisiaj, 12:52:48
Burmistrz Złoczewa (pow. sieradzki) wraca w swych mediach społecznościowych do tematu planowanej rewitalizacji zabytkowego parku za pałacem będącym dziś siedzibą władz samorządowych gminy.
Komentarze