Jak przetrwać upał?
- Pijmy od dwóch do trzech litrów wody, jeśli możemy zostańmy w domu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między godziną 10:00 a 16:00 - radzi Anna Chudzik, lekarz z Przychodni Eskulap w Sieradzu.
Ochrona przed upałem jest konieczna, żeby zapobiec przykrym skutkom przegrzania i ułatwić normalne funkcjonowanie podczas upalnych dni - dodaje nasz ekspert.
- Powinniśmy też ograniczyć picie kawy, herbaty i przede wszystkim alkoholu, ponieważ te używki działają moczopędnie i mogą prowadzić do odwodnienia organizmu. Warto schładzać organizm, korzystając z kąpieli czy prysznica - radzi Chudzik
Całej rozmowy z naszym ekspertem możecie posłuchać poniżej:
A jakie Wy macie sposoby na upał? Piszcie w komentarzach. Synoptycy informują, że w tej fali upałów najcieplej będzie dziś, jutro i w niedzielę. Dziś temperatura w naszym regionie może wzrastać do 26 stopni, jutro do 33, w niedzielę do 31.
Więcej informacji
Finał projektu "Aleksy Nowak - artysta bardzo sieradzki"
Wczoraj, 12:30:28
Wczoraj w bibliotece powiatowej w Sieradzu grupa Miłośnicy Sztuki ogłosiła wyniki konkursu plastycznego "Aleksy Nowak - Inspiracje". Zwyciężyły Patrycja Sęk i Iwona Dobrzyńska. Prace laureatów można oglądać w książnicy przy ul. Żwirki i Wigury w Sieradzu.
Wystawa wydawnictw Towarzystwa Przyjaciół Zduńskiej Woli
Wczoraj, 05:55:11
W Miejskiej Bibliotece Publicznej im. Jerzego Szaniawskiego w Zduńskiej Woli została otwarta wyjątkowa wystawa prezentująca dorobek wydawniczy Towarzystwa Przyjaciół Zduńskiej Woli z ostatnich 50 lat.
Ławeczkowcy efektownie rozpoczęli sezon
05.12.2025 20:59:57
Drużyna Ławeczkowców wygrała z Bingo Futsal aż 11:4 w swoim pierwszym meczu III ligi futsalu w sezonie 2025/2026. Spotkanie odbyło się w hali Zespołu Szkół Katolickich w Sieradzu.
Komentarze