Jak przetrwać upał?
- Pijmy od dwóch do trzech litrów wody, jeśli możemy zostańmy w domu w godzinach największego nasłonecznienia, czyli między godziną 10:00 a 16:00 - radzi Anna Chudzik, lekarz z Przychodni Eskulap w Sieradzu.
Ochrona przed upałem jest konieczna, żeby zapobiec przykrym skutkom przegrzania i ułatwić normalne funkcjonowanie podczas upalnych dni - dodaje nasz ekspert.
- Powinniśmy też ograniczyć picie kawy, herbaty i przede wszystkim alkoholu, ponieważ te używki działają moczopędnie i mogą prowadzić do odwodnienia organizmu. Warto schładzać organizm, korzystając z kąpieli czy prysznica - radzi Chudzik
Całej rozmowy z naszym ekspertem możecie posłuchać poniżej:
A jakie Wy macie sposoby na upał? Piszcie w komentarzach. Synoptycy informują, że w tej fali upałów najcieplej będzie dziś, jutro i w niedzielę. Dziś temperatura w naszym regionie może wzrastać do 26 stopni, jutro do 33, w niedzielę do 31.
Więcej informacji
Studniówka uczniów z Błaszek
Wczoraj, 20:54:55
Wczoraj w lokalu w Smaszkowie odbył się bal studniówkowy uczniów klas maturalnych Powiatowego Zespołu Szkół w Błaszkach. Nie zabrakło tradycyjnego poloneza i zabawy do rana.
Ławeczkowcy rozbili rywala
Wczoraj, 20:16:20
Bardzo pewne zwycięstwo Ławeczkowców w III lidze futsalu. We własnej hali wygrali z KAS Konstantynów Łódzki 7:0. W ligowej tabeli Sieradzanie zajmują trzecie miejsce.
Stępiński z impetem wraca do Ekstraklasy
Wczoraj, 20:17:31
Mariusz Stępiński zadebiutował w barwach Korony Kielce i od razu zdobył dwie bramki w zwycięskim starciu z Legią Warszawa (2:1). Po przeciwnej stronie grał Rafał Augustyniak. Obaj piłkarze pochodzą z naszego regionu.
Komentarze