02.06.2023 16:03:52
Zduńska Wola

Karate dla seniorów

Zduńskowolski Klub Karate Kyokushin zaprasza na Seminarium Karate dla Seniorów powyżej 60. roku życia. Zajęcia są bezpłatne.

(fot. Facebook: Zduńskowolski Klub Karate Kyokushin)

Treningi karate odbywać się będą we wszystkie poniedziałki i środy czerwca w siedzibie klubu przy ulicy Getta Żydowskiego 17A. Początek zajęć o godzinie 20:00.

Celem seminariów są:
- poprawna sprawności fizycznej
- skuteczna walka z nadwagą
- wzrost poczucia pewności siebie i własnej wartości
- wzmocnienie odporności psychicznej
- nauka osiągania wewnętrznego spokoju
- eliminowanie negatywnych emocji

Więcej szczegółów pod numerami telefonów: 502 240 275608 413 336.

Komentarze

Sparta
02.06.2023 19:28:33
Połamania nóg... :D tragikomedia hehe
eugeniusz
02.06.2023 18:54:28
Jako senior skorzystam. Przyda się poznać kilka technik aby obronić się przed natarczywymi wnukami, zwłaszcza w mikołajki.

Więcej informacji

region
KULTURA

Wakacyjne zajęcia w SCK

Dzisiaj, 14:29:01

Dzieci i młodzież mogą w wakacje skorzystać z zajęć, które na lipiec i sierpień przygotowało Sieradzkie Centrum Kultury. To będą różnorodne warsztaty artystyczne, które odbędą się w pracowni plastycznej SCK oraz w sali teatralnej.

0
region

Łódzkie dla przedsiębiorców. 500 pożyczek w waszych rękach

Dzisiaj, 13:56:20

Pół tysiąca pożyczek pieniędzy unijnych oferowanych przez Centrum Obsługi Przedsiębiorcy trafiło do firm i samorządów z Łódzkiego. A to oznacza 385 milionów złotych pracujących w regionie.

0
Sieradz

Spędź wakacje w muzeum!

Dzisiaj, 13:00:12

Wakacje to czas, w którym dzieci i młodzież mają możliwość, by rozwijać własne zainteresowania oraz pasje. Regionalne działania często inspirują młodych ludzi do poszerzania horyzontów oraz zdobywania wiedzy. Przed tymi szczególnie łaknącymi nowych możliwości stoi ogromna okazja.

0
On AirTeraz gra

Monika Waraczyńska

monika.waraczynska@nasze.fm
Nasze Radio 104,7 FM
Co teraz?
Nasze Radio 92,1 FM... nostalgicznie!
Co teraz?
Nowy odcinek
Giełda Ogłoszeń Drobnych
z dnia 30.06.2026
Giełda Ogłoszeń Drobnych - 30.06.2026
Posłuchaj i zobacz transkrypcję → Wszystkie odcinki
00:00 00:00
29.06.2026 Bezpieczne Wakacje 2026. Porady od Pauliny Matysiak z policji w Zduńskiej Woli
29.06.2026 Maciej Wisławski i Andrzej Lubiak opowiadają o Wielkiej Wyprawie Mauchów
29.06.2026 Zespół Pieśni i Tańca Śląsk - rozmowa z uczestnikami koncertu
26.06.2026 Żegnaj szkoło, witajcie wakacje. Rozmowa z uczniami Zespołu Szkół w Zduńskiej Woli Karsznicach
26.06.2026 27. Wędrowny Festiwal Filharmonii Łódzkiej Kolory Polski

Co, gdzie, kiedy

01.07.2026
Start 2. etapu Wyścigu Solidarności i Olimpijczyków
Zespół Szkół Elektronicznych w Zduńskiej Woli
Meta 2. etapu Wyścigu Solidarności i Olimpijczyków
Plac Wojewódzki w Sieradzu
04.07.2026
Wróblewski Festiwal Muzyki i Rozrywki
Boisko sportowe w Słomkowie Suchym
Spotkanie przy stacji
Stacja kolejowa Sędzice (gm. Wróblew)
30. Regaty o Błękitną Wstęgę Zalewu Jeziorsko
Port jachtowy w Ostrowie Warckim
05.07.2026
30. Regaty o Błękitną Wstęgę Zalewu Jeziorsko
Port jachtowy w Ostrowie Warckim
III Festyn Rodzinny
Placu KGW - Włocin-Kolonia przy posesji nr 52
Muzyczna Niedziela na Rynku
Burzenin (Pow. Sieradzki)
Więcej...








Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1
Olivia Rodrigo
drop dead
2
Milky
Just The Way You Are (David Guetta Remix)
3
Mrozu
Nie ma miejsca jak dom
Nasze Radio 104,7 FM
🎵 Ładowanie...