02.06.2023 16:03:52
Zduńska Wola

Karate dla seniorów

Zduńskowolski Klub Karate Kyokushin zaprasza na Seminarium Karate dla Seniorów powyżej 60. roku życia. Zajęcia są bezpłatne.

(fot. Facebook: Zduńskowolski Klub Karate Kyokushin)

Treningi karate odbywać się będą we wszystkie poniedziałki i środy czerwca w siedzibie klubu przy ulicy Getta Żydowskiego 17A. Początek zajęć o godzinie 20:00.

Celem seminariów są:
- poprawna sprawności fizycznej
- skuteczna walka z nadwagą
- wzrost poczucia pewności siebie i własnej wartości
- wzmocnienie odporności psychicznej
- nauka osiągania wewnętrznego spokoju
- eliminowanie negatywnych emocji

Więcej szczegółów pod numerami telefonów: 502 240 275608 413 336.

Komentarze

Sparta
02.06.2023 19:28:33
Połamania nóg... :D tragikomedia hehe
eugeniusz
02.06.2023 18:54:28
Jako senior skorzystam. Przyda się poznać kilka technik aby obronić się przed natarczywymi wnukami, zwłaszcza w mikołajki.

Więcej informacji

region

Studniówka uczniów z Błaszek

Dzisiaj, 20:54:55

Wczoraj w lokalu w Smaszkowie odbył się bal studniówkowy uczniów klas maturalnych Powiatowego Zespołu Szkół w Błaszkach. Nie zabrakło tradycyjnego poloneza i zabawy do rana.

0
region
SPORT

Ławeczkowcy rozbili rywala

Dzisiaj, 20:16:20

Bardzo pewne zwycięstwo Ławeczkowców w III lidze futsalu. We własnej hali wygrali z KAS Konstantynów Łódzki 7:0. W ligowej tabeli Sieradzanie zajmują trzecie miejsce.

0
region
SPORT

Stępiński z impetem wraca do Ekstraklasy

Dzisiaj, 20:17:31

Mariusz Stępiński zadebiutował w barwach Korony Kielce i od razu zdobył dwie bramki w zwycięskim starciu z Legią Warszawa (2:1). Po przeciwnej stronie grał Rafał Augustyniak. Obaj piłkarze pochodzą z naszego regionu.

0
Nasze Radio 104,7 FM
Co teraz?
On Air
22:09
Wyrzuć Ten Gniew
Kasia Kowalska
Nasze Radio 92,1 FM... nostalgicznie!
Co teraz?
00:00 00:00
30.01.2026 Sesja Rady Miejskiej w Sieradzu i sprawa publicznej służby zdrowia w mieście
30.01.2026 Fundacja Dr Clown w Sieradzu szuka wolontariuszy - rozmowa z Katarzyną Kwapiszewską
30.01.2026 Ferie w regionie
29.01.2026 Wizyta uczestników ŚDS w Sieradzu
28.01.2026 Zmiana na stanowisku komendanta policji w Zduńskiej Woli. Rozmowa z inspektorem Robertem Krawczykiem

Co, gdzie, kiedy

01.02.2026
11. kolejka III ligi futsalu: Ławeczkowcy - KAS Konstantynów Łódzki
Hala Zespołu Szkół Katolickich w Sieradzu
Widowisko "Mamma Mia"
Teatr Miejski w Sieradzu
06.02.2026
Pogadajmy o tatuażu ? panel z ekspertami, wystawa projektów, pokaz wykonywania tatuażu, stoiska tatu
Miejski Dom Kultury Ratusz w Zduńskiej Woli
07.02.2026
Randki dla singli
Pałac w Małkowie
Więcej...








Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1
Ania Karwan
W to mi graj
2
Bletka
Komu miałabym powiedzieć
3
Jeremi Sikorski
Wracam
Nasze Radio 104,7 FM
🎵 Ładowanie...