Piłka nożna inaczej
Zamknięte boiska, a także ograniczenia dotyczące kontaktów z innymi ludźmi wpływają na to, że sportowcy muszą wiele zmienić w swoim dotychczasowym treningu. Piotr Morawski, trener Warty Sieradz mówi, jak piłkarze mogą ćwiczyć indywidualnie.
Ciężko szlifować umiejętności piłkarskie, gdy brakuje boiskowej komunikacji między zawodnikami. Piłkarze muszą rekompensować te straty w inny sposób:
- Swojej drużynie wysyłam, co kilka dni, różne rodzaje treningów, które możemy podzielić na: trening biegowy wprowadzający (na początku tygodnia), trening biegowy główny (mocno obciążający, ma miejsce w środku i pod koniec tygodnia) oraz trening siłowy na bazie masy własnego ciała, do wykonania między dwoma treningami biegowymi głównymi. Na początku lub na końcu treningu biegowego włączyć pracę z piłką (żonglerka, prowadzenie itp) jako utrzymanie "czucia piłki"
- mówi Piotr Morawski, który jak podkreśla piłkarz może też ćwiczyć online:
- Uzupełnieniem tych zajęć może być trening postrzegania / rozumienia gry. W dobie internetu może to być prześledzenie konkretnego meczu ligowego (własnego lub jakiegokolwiek innego) do analizy przez zawodników, by spróbowali opisać, co i dlaczego się dzieje. Można dodatkowo wyszczególnić, na co konkretnie dany zawodnik ma zwrócić uwagę. W tym aspekcie możliwości są niemal nieograniczone.
Szkoleniowiec Warty apeluje też, by wszystkie formy ćwiczeń wykonywać w odosobnieniu. Obecny kryzys zapewne odbije się na formie sportowej wielu zawodników:
- Pytanie czy wszystkie powyższe zajęcia to wciąż jest piłka nożna? W końcu brakuje poza oczywistym aspektem boiska, przede wszystkim rywala oraz partnerów, którzy determinują nasze decyzje na boisku. Trenując indywidualnie pozbawieni jesteśmy podejmowania decyzji. Nie mamy jednak innego wyjścia i musimy próbować odnaleźć się w obecnej rzeczywistości w taki sposób, by być przygotowanym jak najlepiej, gdy miejmy nadzieję rozgrywki ruszą, czego wszystkim zawodnikom, trenerem, działaczom oraz kibicom życzę.
Więcej informacji
Pielgrzymi z naszego regionu wyruszyli na Jasną Górę
Dzisiaj, 10:34:24
Dziś rano w strugach deszczu w kolejną pieszą pielgrzymkę na Jasną Górę wyruszyli mieszkańcy naszego regionu. Do Częstochowy zmierza 416. Pielgrzymka Sieradzka oraz 36. Pielgrzymka Zduńskowolska.
Akt oskarżenia za zbrodnię zabójstwa 6-letniego Maksymiliana
Wczoraj, 19:11:57
Prokurator Rejonowy w Zduńskiej Woli skierował do sądu akt oskarżenia wobec 29-letniego Daniela S. o znęcanie się ze szczególnym okrucieństwem oraz zbrodnię zabójstwa 6-letniego syna swojej partnerki, a także o posiadanie narkotyków. Natomiast wobec 32-letniej Pauliny M. m.in. o przestępstwa znęcania się ze szczególnym okrucieństwem nad synem, nieudzielenie pomocy dziecku.
Burzowa noc i silny wiatr. IMGW wydało ostrzeżenia
Wczoraj, 18:48:04
Mieszkańcy naszego regionu powinni przygotować się na gwałtowne załamanie pogody. W piątek wieczorem możliwe są burze z ulewnym deszczem i silnymi porywami wiatru, a w nocy z piątku na sobotę sytuacja może się pogorszyć. Synoptycy z IMGW prognozują burze z porywami nawet do 100 km/h, a w sobotni poranek także silny zachodni wiatr, który lokalnie może osiągać 110 km/h.
Komentarze