Jak prawidłowo żywić nasze dziecko
Dzisiaj w Powiatowej Bibliotece Publicznej w Sieradzu odbyło się kolejne spotkanie w ramach projektu "Elementarz zdrowego żywienia mamy i dziecka". Prezentacje na temat prawidłowego sposobu żywienia dzieci przedstawiła Anna Kłosińska, dyplomowany fizjolog żywienia oraz dietetyk.
Pani Anna jest również autorką książek: "Zdrowa kuchnia dla dzieci", "Przepisy Tosi i Franka, czyli jedz zdrowo od najmłodszych lat" oraz "Dobra dieta dla małych i dużych dzieci".
Jej zdaniem, to co podajemy dziecku w czasie pierwszych trzech lat życia, ma ogromny wpływ na jego zdrowie w okresie młodzieńczym, a później w dorosłym życiu.
- Dieta dzieci musi różnić się od diety starszych. To co podajemy dziecku musi być dostosowane do jego potrzeb. W tym okresie dzieci rosną i potrzebują odpowiednich składników odżywczych. Ważne jest, aby podawać maluchom jak najmniej przetworzone pokarmy. Sztuczną kaszkę lepiej zastąpić kaszą jaglaną albo płatkami owsianymi. Zamiast słodyczy bardziej polecałabym owoce albo samodzielnie przygotowany deser. Dorośli powinni włączać dzieci w przygotowanie posiłku. Dzięki temu chętniej go jedzą i przy okazji dobrze się bawią. Pamiętajmy, że wyrabianie dobrych nawyków żywieniowych, zależy przede wszystkim od rodziców. To oni muszą być wzorem, jeżeli chodzi o prawidłowe jedzenie. Potem dzieci wyniosą z takiego domu dobre wzorce na przyszłość.
Natomiast 10 czerwca odbędzie się trzecie spotkanie w ramach cyklu.
Tym razem wykład na temat karmienia piersią wygłosi gość specjalny: lek. med. Izabela Lenkiewicz, doradca laktacyjny.
Więcej informacji
Sieradz wzmacnia przygotowanie na sytuacje kryzysowe
Dzisiaj, 11:52:27
Miasto Sieradz kontynuuje działania związane z ochroną ludności i obroną cywilną. W projekcie zmian w tegorocznym budżecie znalazły się środki na zakup sprzętu, który ma zwiększyć gotowość miasta na sytuacje awaryjne i pomóc w zapewnieniu dostępu do wody oraz energii.
Sylwia Chutnik spotkała się z czytelnikami w Zduńskiej Woli
Dzisiaj, 11:16:53
Sylwia Chutnik, pisarka, jedna z najbardziej charakterystycznych postaci współczesnej polskiej literatury, publicystka i działaczka społeczna odwiedziła Zduńską Wolę. Rozmowa była okazją do bliższego poznania jej twórczości, literackich inspiracji oraz tematów, które od lat podejmuje w swoich książkach i działalności społecznej.
Odblask, który może uratować zdrowie i życie
Dzisiaj, 09:50:08
Wyjątkowa lekcja bezpieczeństwa w SP nr 6 w Sieradzu Pierwszy dzień astronomicznej jesieni stał się w Szkole Podstawowej nr 6 w Sieradzu doskonałą okazją do przeprowadzenia niezwykle ważnej lekcji, której znaczenie zdecydowanie wykracza poza szkolne mury. Uczniowie wzięli udział w akcji "Bezpieczna droga do szkoły", podczas której teoria spotkała się z praktyką.
