Jak zadbać o siebie, aby zdążyć Do lata?
Do kalendarzowego lata pozostał miesiąc. Jak do tego czasu prawidłowo zadbać o swój wygląd i samopoczucie? Pomogą w tym porady naszych ekspertów, którzy w każdy wtorek i czwartek będą odkrywać przed nami tajniki dotyczące zdrowia i urody. Wszystko w ramach nowego cyklu "Do lata".
W pierwszym odcinku programu specjalistka ds. żywienia, dietetyk Dorota Cieślak, opowie o ukrytym cukrze w naszych pokarmach.
- Ja w mojej codziennej pracy wielokrotnie rozmawiam z moimi klientami, zarówno podczas pierwszej wizyty jak i kolejnych kontrolnych, na temat cukru. Pytam się: Ile Pan/i używa cukru? W odpowiedzi bardzo często słyszę: "Ale ja nie słodzę, a mimo to mam duży problem z moją masą ciała". Tutaj musimy bardzo uważać na cukier dodany.
A jak zadbać o skórę twarzy? Sekrety pięknego wyglądu przybliży nam mgr kosmetolog Magdalena Pawicka.
- Ważna jest dieta i styl naszego życia. Aczkolwiek numerem jeden, jeżeli chodzi o pielęgnację skóry, na pewno jest prawidłowy demakijaż. Skóra jest wtedy zrewitalizowana, bardziej napięta, ale przede wszystkim czysta i nawilżona.
Więcej na ten temat będziecie mogli usłyszeć już jutro o 9:30 na 104,7 fm. Powtórka o godzinie 14:30.
Więcej informacji
Ławeczkowcy efektownie pożegnali się z kibicami
Wczoraj, 19:44:24
Drużyna Ławeczkowców wygrała z KS Łowicz 10:5 w meczu 13. kolejki III ligi futsalu. Dla Sieradzan było to ostatnie w tym sezonie spotkanie przed własną publicznością.
Lekkoatleci walczyli o medale
Wczoraj, 18:53:46
W Rzeszowie zakończyły się halowe mistrzostwa Polski juniorów i juniorów młodszych w lekkoatletyce. Na starcie pojawili się zawodnicy z naszego regionu.
Weterani z MKS-u
14.02.2026 21:59:01
W Toruniu odbyły się halowe mistrzostwa Polski masters w lekkoatletyce. Aż sześć medali zdobyli reprezentanci MKS-u Zduńska Wola.