Elementarz zdrowego żywienia mamy i dziecka
Wczoraj w Powiatowej Bibliotece Publicznej w Sieradzu odbyło się pierwsze spotkanie w ramach projektu "Elementarz zdrowego żywienia mamy i dziecka".
Wykład na temat prawidłowego odżywiania kobiety planującej ciążę i ciężarnej wygłosiła dr Iwona Komorowska-Dudek, lekarz specjalista chorób wewnętrznych.
- Dieta w ciąży powinna być urozmaicona i zawierać wszystkie niezbędne produkty żywieniowe, witaminy i mikroelementy. Natomiast planując ciążę należy odstawić wszelkie używki: papierosy i alkohol, ponieważ mogą one powodować wady wrodzone u dzieci. Warto ograniczyć również nasze codzienne używki jak kawa czy mocna herbata, ponieważ one również nie są zalecane w ciąży. W małych ilościach są dopuszczalne. Na pewno należy zwracać uwagę na to, co się je. Unikać tzw. "pustych kalorii" czyli słodyczy, chipsów i ciasta. Dieta, jeżeli jest urozmaicona i zawiera pełnowartościowe produkty, to jemy te posiłki częściej w małych ilościach. Nie jesteśmy wtedy tak bardzo głodni i możemy łatwiej kontrolować naszą wagę.
Natomiast 3 czerwca o godz. 18.00 odbędzie się drugie spotkanie w ramach cyklu. Tym razem o zasadach zdrowego odżywiania dzieci opowie Anna Kłosiłska.
Więcej informacji
Lodówki społeczne w regionie
Dzisiaj, 10:01:25
Pozostałe po świętach jedzenie nie musi lądować w koszu na śmieci. Możesz je zostawić w lodówkach społecznych. W Zduńskiej Woli taką lodówkę znajdziecie przy Miejskim Ośrodku Pomocy Społecznej przy ul. Getta Żydowskiego, natomiast w Sieradzu znajduje się w boksie nr 1 na Zielonym Ryneczku.
Złoczew i spalone zwłoki człowieka
Dzisiaj, 08:09:37
W Złoczewie w powiecie sieradzkim doszło wczoraj do tragicznego w skutkach pożaru. Tuż przed godziną 23 strażacy interweniowali siłą trzech zastępów przy ul. Wyzwolenia, gdzie płonął metalowy kontener sanitarny.
Nowy lider okręgówki
04.04.2026 21:41:35
Zmiana na pozycji lidera Sieradzkiej Klasy Okręgowej. Na czele tabeli jest teraz Warta II Sieradz, która na wyjeździe wygrała z Płomieniem Makowiska 1:0. Na drugą lokatę spadł Ekolog Wojsławice. Ten zespół zremisował z Olimpią Karsznice 1:1.