strzałka do góry

Książki w Naszym Radiu

Mózg ćwiczy Czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Kaja Nordengen

Trenuj z autorką bestsellerowego Mózg rządzi!

Mózg, podobnie jak pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. W dodatku wystarczy niewiele: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), zapamiętaj pięć słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, znajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję.

Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny lub stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim mamy lepszą pamięć, chronimy przed demencją… i jesteśmy mądrzejsi!

W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik. To prawdziwa siłka mózgu!

Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku.

Nasze Radio 104,7 FM

Nasze Radio 92,1 FM... nostalgicznie


(03.12 godz. 10:30) w pow. sieradzkim
Zakażonych +63(8413)
Liczba szczepień+462(113938)
w pow. zduńskowolskim
Zakażonych +32(5139)
Liczba szczepień
+339(57180) więcej...

Kontakt do studia

kontakt@nasze.fm

502 27 11 11

43 827 11 11

Co, gdzie, kiedy

03.12.2021

Muzyka zespołu Queen w wykonaniu grupy Queentet
Zduńskowolskie Centrum Integracji - Ratusz, plac Wolności 26
Finisaż wystawy "Viva arte" Marzeny Hettich-Uryszek
Biuro Wystaw Artystycznych w Sieradzu
Mikołajki Poetyckie
Centrum Informacji Kulturalnej w Sieradzu
Spotkanie informacyjne dla mieszkańców dotyczące programu "Czyste Powietrze"
Urząd Gminy Zapolcie, Plac Strażacki 5

04.12.2021

Koncert operetkowy - Ze Straussem przez Wiedeń
Teatr Miejski w Sieradzu
Grand Prix Ziemi Łódzkiej Bieg i Marsz Mikołajów
Ośrodek Wypoczynkowy Sieradz-Męka
Armagedon Active Mikołaje
Ośrodek Wypoczynkowy Sieradz-Męka
9. kolejka III ligi siatkówki: Tubądzin Volley MOSiR Sieradz - Kasztelan Rozprza
Hala Szkoły Podstawowej nr 10 w Sieradzu
5. kolejka II ligi futsalu: Gatta Active Zduńska Wola - Zdrowie Garwolin
Hala Szkoły Podstawowej nr 6 w Zduńskiej Woli
Pierwszy turniej eliminacyjny do młodzieżowych mistrzostw Polski U17 w futsalu
Hala Szkoły Podstawowej nr 6 w Zduńskiej Woli

05.12.2021

Gwiazdka dla Sylwka
Łaski Dom Kultury
VIII Mikołajkowy Turniej Halowej Piłki Nożnej
Sala gimnastyczna w szkole w Zapolicach
Więcej...









Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1+5Sobel & sanah
Cześć, jak się masz
2-1Lil Nas X
Thats What I Want
3+8Mrozu
Galácticos
reklama: