strzałka do góry

Książki w Naszym Radiu

Mózg ćwiczy Czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Kaja Nordengen

Trenuj z autorką bestsellerowego Mózg rządzi!

Mózg, podobnie jak pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. W dodatku wystarczy niewiele: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), zapamiętaj pięć słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, znajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję.

Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny lub stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim mamy lepszą pamięć, chronimy przed demencją… i jesteśmy mądrzejsi!

W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik. To prawdziwa siłka mózgu!

Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku.

Teraz gra:

Nasze Radio 104,7 FM

16:22

Nocnym Pociągiem Aż Do Końca Świata
Myslovitz

Nasze Radio 92,1 FM... nostalgicznie

16:24

Świat sprzed lat
Eleni

Kontakt do studia

kontakt@nasze.fm

502 27 11 11

43 827 11 11

Co, gdzie, kiedy

29.09.2023

Dni tanga - koncert
Klub nauczyciela w Łodzi, ul. Piotrkowska 137/139
Otwarcie wystawy i opowieść o pozdróżach Piotra Jabłońskiego
Powiatowa Biblioteka Publiczna w Sieradzu, ul. Żwirki i Wigury 4
Weekend seniora z kulturą
Muezum Okręgowe w Sieradzu

30.09.2023

Stand-up Piotra Bałtroczyka
Miejski Dom Kultury Ratusz Zduńska Wola
Dni Tanga
Klub nauczyciela w Łodzi, ul. Piotrkowska 137/139
Otwarcie nowej hali sportowej
Szkoła Podstawowa Szkoła Podstawowa im.kpt.pil. Stanisława Skarżyńskiego w Warcie
10. kolejka III ligi: Warta Sieradz - Jagiellonia II Białystok
MOSiR Sieradz
Międzynarodowy Puchar Prezydenta Miasta Sieradza w Karate Kyokushin
Hala II Liceum Ogólnokształcącego w Sieradzu
Spacer Ornitologiczny
Zbiórka przy wejściu na MOSiR, ul. Sportowa 1
Spektakl komediowy "La Bombe"
Teatr Miejski w Sieradzu

01.10.2023

Dni tanga - milonga i koncert galowy
Klub nauczyciela w Łodzi i Filharmonia Łódzka
XXXI Memoriał Erazma Kicińskiego i XX Memoriał Wiktora Dłubały
Hala MOSiR przy ulicy Łokietka / Hala Szkoły Podstawowej nr 4 w Sieradzu
Wieczór kabaretowy "BA" w wykonaniu Andrzeja Poniedzielskiego
Teatr Miejski w Sieradzu
Więcej...









Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1+9Oskar Cyms
Na niebie
2-1The Kolors
ITALODISCO
3+6Imagine Dragons
Waves