strzałka do góry

Książki w Naszym Radiu

Mózg ćwiczy Czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Kaja Nordengen

Trenuj z autorką bestsellerowego Mózg rządzi!

Mózg, podobnie jak pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. W dodatku wystarczy niewiele: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), zapamiętaj pięć słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, znajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję.

Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny lub stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim mamy lepszą pamięć, chronimy przed demencją… i jesteśmy mądrzejsi!

W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik. To prawdziwa siłka mózgu!

Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku.

Nasze Radio 104,7 FM

17:49

D'yer Mak'er
Sheryl Crow

Nasze Radio 92,1 FM... nostalgicznie

17:48

Ich dwoje
Wawele

Kontakt do studia

kontakt@nasze.fm

502 27 11 11

43 827 11 11

Co, gdzie, kiedy

07.07.2022

"Muzyczno taneczne wakacje"
plac za blokiem, ul. Armii Krajowej 1 w Sieradzu

09.07.2022

Targi odnawialnych źródeł energii
Ostrów Warcki (gm. Warta)

10.07.2022

Targi odnawialnych źródeł energii
Ostrów Warcki (gm. Warta)
Łódzki Festiwal Mleka
Zduńska Dąbrowa
Więcej...









Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1+2Męskie Granie Orkiestra 2022 (Bedoes, Krzysztof Zalewski, Kwiat Jabłoni)
Jest tylko teraz
2-1sanah & Dawid Podsiadło
ostatnia nadzieja
3+4David Guetta & Becky Hill & Ella Henderson
Crazy What Love Can Do