strzałka do góry

Książki w Naszym Radiu

Mózg ćwiczy Czyli jak utrzymać umysł w dobrej formie

Kaja Nordengen

Trenuj z autorką bestsellerowego Mózg rządzi!

Mózg, podobnie jak pozostałe części naszego ciała, należy ćwiczyć. W dodatku wystarczy niewiele: w drodze do pracy wysiądź na wcześniejszym przystanku, umyj zęby ręką, której normalnie w tym celu nie używasz (lub wystukaj esemesa drugim kciukiem!), zapamiętaj pięć słówek w języku, którego nie znasz, naucz się obsługiwać nowy gadżet kuchenny, znajdź drogę bez pomocy nawigacji i zmierz się z testami na inteligencję.

Gdy uczymy się nowych rzeczy, przełamujemy nawyki, odbiegamy od codziennej rutyny lub stawiamy przed sobą nawet drobne wyzwania, w naszym mózgu tworzą się nowe połączenia między komórkami. To dzięki nim mamy lepszą pamięć, chronimy przed demencją… i jesteśmy mądrzejsi!

W książce znajdziecie trzydziestodniowy program treningowy dla mózgu, a w nim nie tylko ćwiczenia, ale także praktyczne wskazówki dotyczące technik. To prawdziwa siłka mózgu!

Najlepiej sprzedająca się książka non-fiction w Norwegii w 2018 roku.

Nasze Radio 104,7 FM

07:11

Szczęśliwego Nowego Jorku
Artur Gadowski i Marek Kościkiewicz

Nasze Radio 92,1 FM... nostalgicznie

07:11

Butterfly
Urszula Sipińska

Kontakt do studia

kontakt@nasze.fm

502 27 11 11

43 827 11 11

Co, gdzie, kiedy

24.02.2024

Mecz sparingowy: Warta Sieradz - RKS Radomsko
MOSiR Sieradz
Dzień Dawcy Szpiku
Publiczne Przedszkole nr 3, Zduńska Wola

25.02.2024

Koncert BLACK PEARL MUDDY MANNINEN & LEBURN MADDOX
Teatr Miejski w Sieradzu

26.02.2024

Spotkanie z cyklu "Aktywny Senior - to Ty!"
Sala wykładowa CREWŁ - Biblioteka Pedagogiczna w Sieradzu, ul. Jagiellońska 2.
Więcej...









Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1+1Alan Walker, Daya
Heart Over Mind
2-1Sylwia Grzeszczak
Motyle
3+5Teddy Swims
Lose Control