strzałka do góry

Warsztat relaksacyjny "Moc oddechu"

Centrum Informacji Kulturalnej w Sieradzu

23.05.2024

Początek o godz. 17:00. Udział bezpłatny, zapisy: 43 677 72 14

- Zapraszamy na spotkanie dedykowane praktyce świadomego oddechu. Poruszymy temat jak oddech pomaga pogłębić autentyczną relację ze sobą i budować dobre życie. Będą praktyczne ćwiczenia i teoria. Podstawowa praktyka obserwacji oddechu jako sposobu na uspokojenie ciała i wyciszenie umysłu. Prosty i skuteczny sposób na redukcję stresu. Spotkanie jest dla wszystkich, którzy pragną poprawić jakość swojego życia poprzez naturalne metody dbania o siebie. Przyjdź i doświadcz jak świadomy oddech może stać się najwierniejszym przyjacielem w drodze do uzyskania wewnętrznego balansu - zachęcają do udziału organizatorzy.

Weź oddech na wiosnę!

Arleta Cłapa - Trenerka i Praktyk Oddechu Transmodalnego, pedagog. Facylituje grupowe i indywidualne sesje oddechowe. Prowadzi warsztaty uważności, antystresowe oraz wprowadzenie do pracy ze świadomym oddechem. Miłośniczka zdrowego stylu życia w holistycznym ujęciu, integruje praktyki oddechowe z masażem Shiatsu dla kompleksowego dobrostanu ciała i umysłu.

VIII edycja konkursu "Bezpiecznie i z głową na dwóch kołach"

Zespół Szkół Zawodowych nr 1 w Zduńskiej Woli, ul. Żeromskiego

23.05.2024

W programie m.in. szkolenia prowadzone przez policję, Wojewódzki Ośrodek Ruchu Drogowego i grupę Motopomocni, spotkanie z redaktorem portalu motoryzacyjnego, konkursy z nagrodami, wystawa motocykli, pokaz stuntu w wykonaniu Rafała Kanika - jednego z najlepszych stunterów w Polsce.

Wydarzenie odbędzie się w godz. 9:00-15:00.

Nasze Radio 104,7 FM

22:54

Houdini
Eminem

Nasze Radio 92,1 FM... nostalgicznie

22:54

Nie Dokazuj
Marek Grechuta

Kontakt do studia

kontakt@nasze.fm

502 27 11 11

43 827 11 11

Co, gdzie, kiedy

19.06.2024

Mecz barażowy o awans do Centralnej Ligi Juniorów U15: Pogoń Zduńska Wola - UKS Młody Jeziorak Iława
Stadion Miejski w Zduńskiej Woli
Jubileuszowy Koncert Nauczycieli
Sala Koncertowa PSM I st. w Sieradzu

21.06.2024

Dzień Dziecka
Teren wokół Ratusza

22.06.2024

Dni Warty
Plac Targowy w Warcie
Piknik Charytatywny "Gramy dla Dżasty"
Stadion w Szadku
Pokaz w ogrodzie malarstwa Małgorzaty Szymańskiej Cegiełki i fotografii Barbary Juszczak
Warta, ul. Mansjonarska 15
XIX Koncert Muzyki Filmowej na bis
Teatr Miejski w Sieradzu
Więcej...









Lista przebojów HitFM Naszego Radia
1+1Dua Lipa
Illusion
2+5EMO
Nie mówiła nic
3+1Disturbed
The Sound Of Silence (CYRIL Remix)